Yoga

Seit 2017 praktiziere und lehre ich Yoga. Auch wenn ich mit dem Hartha Yoga angefangen habe, spielen Bhakti und Karma Yoga mittlerweile eine größere Rolle in meinem Alltag.

Yoga ist für mich eine lebendige Philosophie, die ich jeden Tag neu in mein Leben integriere.

Da Yoga mit sehr viel Achtsamkeit und Sanftmut praktiziert werden sollte, biete ich Klassen nur für Kleinstgruppen an, um jede*n Teilnehmer*in nach seinem/ihren Bedarf assistieren zu können.

Im klassischen Sinne biete ich

• Yin Yoga 90min (max. 5 Personen)
• Vinyasa Flow 90min (max. 7 Personen)
• Senioren Yoga 60min (max. 10 Personen)

Außerdem biete ich eine 30min Thai Yoga Session an (dies ist eine ganzheitliche Entspannungs-massage ).